O ingrediente da estação desta semana é o mirtilo, também conhecido como uva-do-monte ou arando. Pertencente à família Ericaceae, o mirtilo é uma baga de cor azulada, pequena, e das suas propriedades nutricionais destacam-se os antioxidantes. Em Portugal, o mirtilo é...
#testemunho: Apaixonada pela vida, pelo bem estar e nutrição a Teresa Barata é a autora do projeto @liquidwellbeing 😊 Conhece a Teresa e o seu lifestyle saudável. Qual é a tribo alimentar com que mais se identifica? Não me identifico com uma tribo alimentar em...
Cada vez temos uma maior oferta alimentar. Porém, se por um lado esta oferta nos permite variar a nossa alimentação, por outro, torna difícil a tarefa de sabermos quais os melhores alimentos a eleger. Com efeito, grande parte dos produtos alimentares contém aditivos,...
A receita inspiradora desta semana é da Iara Rodrigues da @iararodriguesnutricao Experimente esta maravilhosa receita de Almôndegas de Frango com Spaghetti perfeita para um almoço de fim-de-semana com a família, os mais pequenos vão adorar! O molho de tomate caseiro é...
Sabe escolher os produtos alimentares mais saudáveis? Saber descodificar os rótulos é fundamental. Aprenda com a Mariana Fernandes. Os rótulos alimentares possuem uma série de menções obrigatórias destinadas a fornecer toda a informação necessária sobre o produto...