Hambúrgueres com Molho Sweet Chili

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Vai se deliciar com estes hambúrgueres mega deliciosos! Aproveite o…

Bruschetta com Frango Grelhado

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Receita super fácil e rápida que vai querer experimentar e…

Noodles de Arroz com Chili

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Noodles de arroz que vais cozinhar num piscar de olhos!…

Tacos com Queijo de Cabra

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 A confecção desta receita tem um tempo total de 20…

Sandwich Vegan

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Esta sandwich vegan é super simples e totalmente deliciosa! É…

Bowl de Brócolos e Tofu

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Bowls de tofu e brócolos super saudáveis! Éé uma receita…

Frango com Queijo Mozzarella

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Frango e massa acompanhado com molho de tomate, alho e…

Camarão Grelhado com Ananás

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Estes camarões grelhados são salgados e extremamente deliciosos! Estão recheados…

Salada de Espargos com Ovo e Presunto

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Se tem um regime alimentar ovo-vegetariano vai adorar esta receita,…

Ovos e Veggies

Esta é uma salada simples de 5 ingredientes em que o ovo acrescenta proteína e riqueza à receita. Deixe as gemas a escorrer para se misturarem com o resto da salada. Sirva com uma fatia de pão integral espalhado com queijo de cabra e uma pitada de pimenta preta! Ingredientes: 4 ovos grandes 3/4 de…

Atum Grelhado e Veggies

Rápida e fácil, esta receita não tem glúten e vai ser perfeita para fazer no final do dia. Se o seu regime alimentar for pescetariano aproveite! Ingredientes: 1/4 de chávena de azeite 1 colher de sopa de vinagre de arroz 1 colher de chá de sal 3/4 colher de chá de mostarda Dijon 3/4 de…

Lasanha de Beringela

Esta é a receita de lasanha vegetariana e sem glúten que tem estado à procura! Já não tem desculpas para não fazer este prato. Dê uma vista de olhos na receita e experimente! Ingredientes: 2 beringelas médias sal 1 Colher de Sopa de azeite 3 dentes de alho picados 1 cebola 2 colheres de chá…

Ramen Noodles de Manteiga de Alho

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Aproveite esta receita para experimentar estes Ramen Noodles de Manteiga…

Fajitas Vegetarianas

By @bbcgoodfood Procura uma refeição rápida e fácil para toda a família e vegetariana? Experimente estas fajitas sem carne, com feijão preto, abacate e pimentão, que levam apenas 15 minutos para fazer! Veja a receita em: https://www.bbcgoodfood.com/recipes/veggie-fajitas #clevermeals @clevermeals.co www.clevermeals.co Discover Healthy. Get Clever!

Refeições saudáveis por 5€: Robalo no Forno

By @newintownpt Nesta receita da NiT vai encontrar pratos básicos com alimentos que conhecemos desde sempre, para que perceba que não precisa de alterar assim tanto a sua lista de compras atual. Aproveite esta receita para poupar no preço das suas refeições, ao mesmo tempo que se alimenta de forma nutritiva e saudável. 2 robalos:…