Pequeno Almoço

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O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia. Dentro de uma dieta equilibrada, este deverá conter uma variedade de alimentos, para fornecer energia. O pequeno almoço é a primeira refeição diária, aquela que quebra o jejum após o período de sono, tornando-se...
Marmitas Saudáveis

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Farta de passar tempo na cozinha a organizar refeições para toda a semana? Fique a conhecer estas 5 marmitas saudáveis ao domicílio. Cada vez há mais empresas onde pode encomendar marmitas com receitas saudáveis ao domicílio, seja para entregar em casa ou no seu local...
Snacks Saudáveis

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São saudáveis, baratos e podem salvá-la quando está com pouco tempo. Hoje falamos-lhe de snacks saudáveis para comer entre refeições. Se procura um estilo de vida mais saudável, certamente tem o hábito de planear as suas refeições durante o dia, para não acabar a...