by Editor | Abr 15, 2024 | Lifestyle, Wellness
Yoga para aliviar o stress é o tema do nosso artigo de hoje. Fique a saber mais quais os benefícios da yoga para o seu bem estar. Todos já ouvimos que o yoga ajuda a relaxar mas muitos de nós não sabemos exatamente quais são as técnicas de redução do stress e como é...
by Editor | Out 10, 2023 | Lifestyle, Wellness
Embora o Natal seja conhecido como a época mais maravilhosa do ano, também pode ser uma fonte significativa de stress, pressão e conflito para muitos de nós. Por isso hoje falamos de Dicas para um Natal sem stress. Algumas pessoas podem sentir-se oprimidas pelo...
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Hoje falamos de 5 atividades para reduzir o stress que vão aumentar o seu estado de calma. Siga as nossas dicas de atenção plena. 5 Atividades Para Reduzir o Stress: Quando estamos stressados, tristes ou ansiosos geralmente queremos que esses sentimentos simplesmente...
by Editor | Mai 26, 2021 | Lifestyle, Wellness
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by Editor | Mar 23, 2021 | Lifestyle, Wellness
Mindfulness, ou atenção plena, significa manter consciência, dos nossos pensamentos, emoções, sensações corporais e ambiente circundante, possibilitando uma atenção deliberada ao que fazemos, como fazemos, sem julgar ou tentar alterar a experiência. Com consciência do...
