Papas de Aveia com Mirtilos e Banana

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Ingredientes: 50g de aveia Punhado de mirtilos 50g de nozes 2 bananas maduras 30g de sementes de girassol 70g de passas 5 colheres de sopa de leite de amêndoa 2…

Papas de Aveia com Nectarina

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @laranja.lima.nutricao e as suas maravilhosas Papas de Aveia com Nectarina! Ingredientes: 1/2 chav de água; 1/2 chav de bebida de soja sem açúcar enriquecida com cálcio; 1/2…

Papas de Aveia

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @bomapetitesaudavel e as suas Papas de Aveia deliciosas! Aquele clássico mais que perfeito para enfrentar uma sexta-feira profissionalmente desafiante! @bomapetitesaudavel Ingredientes: 3 c.sopa do Super pequeno-almoço Aveia,…

Bowl de Banana e Chocolate

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @cozinhamatos e a sua Bowl de Banana e Chocolate! Bom fim-de-semana gente ☀️ Para hoje sai uma mega bowl de banana e chocolate que têm mesmo de…

Bowl Manga e Framboesa

importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @nutricao.com.dianadinis e a sua Bowl de Manga e Framboesa! Ingredientes: 1 copo de manga aos cubos congelada 1 copo de framboesas congeladas 10 csopa de leite de côco Preparação: Misturar todos os ingredientes…

Panqueca de Amêndoa com Chocolate

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @manias.de.uma.dietista e a sua receita de Panqueca de Amêndoa com Chocolate! Panqueca de amêndoa recheada com chocolate. Super fofa e saborosa. @manias.de.uma.dietista Ingredientes: 1 banana pequena 1…

Bowl de Cereais e Fruta

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @meiasofia e o seu pequeno almoço de Bowl de Cereais e Fruta! Bom dia! ☀️ Hoje comecei a minha manhã dela forma mais simples @meiasofia Ingredientes: leite…

Papas de Cacau

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @balance.fit.and.love e estas maravilhosas papas de cacau! Bom dia alegria! E estas papas MARAVILHOSAS?! Façam e depois comprovem! 😍 @balance.fit.and.love Ingredientes: 1 csopa farinha milho 1csopa farinha…

Bowl de Banana e Abacate

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @johnacozinha e esta deliciosa bowl de banana e abacate! Ingredientes: 1/2 abacate 2 bananas pequenas e bem maduras 100ml de bebida vegetal. Toppings: mirtilos congelados granola chips…

Waffles Vegan

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @vegananomundo e estas maravilhosas Waffles Vegan! Domingo sem Waffle não é domingo! @vegananomundo Ingredientes: 2 chávenas de farinha de espelta; 1 e 1/4 chávena de leite vegetal…

Panquecas de Batata Doce e Cacau

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @anacristinalifestyle e a sua receita de Panquecas de Batata Doce e Cacau! Tens noção que estas panquecas desfazem-se na boca??? OMG, sem dúvida uma das melhores que…

Smoothie Bowl

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @cozinhamatos com este smoothie bowl perfeito! Bom dia alegria ☀️ Smoothie bowl para o pequeno-almoço, super fresco e delicioso! Esta é de frutos vermelhos e ficou tão…

Panquecas com Canela

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @umamadalenaglutenfree e estas Panquecas com Canela deliciosas! Panquecas para começar um dia de trabalho  @umamadalenaglutenfree Ingredientes: 110gr de flocos de aveia sem glúten 100 gr de leite…

Panquecas de Batata Doce

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @cookpad_pt e estas deliciosas Panquecas de Batata Doce! Já imaginaste umas Panquecas de Batata Doce? @cookpad_pt Ingredientes: 1 batata doce média 2 ovos 1 colher de sopa farinha de amêndoa…

Nice cream

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @cozinhaalacarte e este nice cream perfeito! Ninguém aguenta o calor lá fora. Uma pessoa acorda para mais um dia de trabalho e nem um bafo fresquinho consegue…

Crepioca

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @pitadaaquieacola e esta ideia excelente para começar o dia! Sabem aquele pequeno almoço que parece que foram a um brunch mas, na realidade, fizeram em 5 minutos…

Kale Smoothie Bowl

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @mariamelofalcao e o seu delicioso smoothie bowl de Kale! Este está a ser o meu almocinho 🌞🌞🍓🍓 e o vosso? @mariamelofalcao Ingredientes: 1 mão de kale fresca⠀…

Bowl de Granola e Iogurte Vegetal

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @anabravo.nutricionista com esta maneira super saudável de começar o seu dia! Booooooooom dia, com um pequeno-almoço muito colorido e cheio de nutrientes, preparado com amor para um…

Panquecas com Pêssego

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @mycasualbrunch e este pequeno almoço perfeito de Panquecas acompanhadas com Pêssego! Sugestão para o vosso pequeno-almoço. Esta panqueca tamanho XXL feita com uma massa extraordinária, diferente das…

Panquecas de Banana e Chia

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Hoje celebramos a @carolinagomesdasilva com esta receita perfeita para começar o dia! Gostaste? Já provaste? 😗😙 @carolinagomesdasilva Ingredientes: 1 banana madura esmagada 3 colheres de sopa de sementes de chia…