Salada de Pistachio e Courgette

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Salada de…

Bruschetta com Tomate e Queijo Feta Vegan

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Bruschetta com…

Sandwich Vegan de Miso e Tahini

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Sandwich Miso…

Massa com Molho Marinara, Cogumelos e Salsichas Vegan

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Massa com…

Salada de Batata Doce, Lentilhas e Rúcula

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Salada de…

Esparguete com Tomate Cherry

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Esparguete com…

Smoothie de Banana e Mirtilos

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Ingredientes: 1 banana madura Punhado de mirtilos, cerca de meia xícara Meia chávena de água gelada 1 colher de sopa de sementes de chia 1 colher de sopa de linhaça…

Granola de Nozes

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Ingredientes: 400g de aveia jumbo 6 colheres de sopa de óleo de coco 160ml de xarope de ácer Raspas de raspas de 1 laranja, mais um pouco do suco 70g…

Granola Original

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Ingredientes: 400g de aveia jumbo 6 colheres de sopa de óleo de coco 160ml de xarope de ácer Raspas de 1 laranja, mais um pouco do sumo 4 colher de…

Aveia com Manteiga de Amendoim

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Ingredientes: 120g de aveia 375ml de leite de amêndoa 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim 2 colheres de sopa de xarope de ácer, opcional 1 colher de sopa…

Panquecas Simples

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Ingredientes: 400ml de leite de amêndoa 300g de farinha simples, sem glúten 50g de muesli de bircher ou aveia mingau 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido 1…

Panquecas de Banana

#superbreakfast: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Andamos nas redes à procura de pequenos almoços inspiradores, que nos façam começar bem o dia. Ingredientes: 100g de aveia 80g de amêndoas moídas 200ml de leite de amêndoa 2 bananas maduras, descascadas e amassadas com um garfo 2 colheres de sopa de xarope de ácer…

Salada de Couve-Flor de Brócolo Assado com Tomate

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente esta Salada de Couve-Flor de Brócolo Assado com Tomate! fácil de fazer e deliciosa. Aproveite! Ingredientes: Acompanhamento:…

Arroz de Couve Flor

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente esta Arroz de couve flor! fácil de fazer e deliciosa. Aproveite! Ingredientes: 2 chávenas de couve-flor ralada…

Salada de Grão e Limonada de Menta

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente esta Salada de Grão e Limonada de Menta! fácil de fazer e deliciosa. Aproveite! Ingredientes: 2 chávenas…

Salada de Feijão Preto e Manga

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente esta Salada de Feijão Preto e Manga! fácil de fazer e deliciosa. Aproveite! Igredientes: 425g de feijão…

Espargos Assados ​​com Balsâmico

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente estes Espargos Assados ​​com Balsâmico! fácil de fazer e deliciosos. Aproveite! Ingredientes: 900g de aspargos frescos, aparados…

Salada de Melancia, Gengibre e Lima

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente esta Salada de Melancia, Gengibre e Lima! fácil de fazer e deliciosa. Aproveite! Ingredientes: 3 colheres de…

Salada de Pêssego, Laranja e Rúcula

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente esta Salada de Pêssego, Laranja e Rúcula! fácil de fazer e deliciosa. Aproveite! Ingredientes: 6 laranjas médias…

Bolachas de Aveia

Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Ingredientes: 200g de aveia 1 colher de sopa cheia de farinha de arroz integral 70g de amêndoas moídas…