O Dia Internacional da Família é celebrado no próximo sábado, dia 15 de Maio e é habitualmente marcado por diversas atividades de norte a sul do país.

A celebração deste dia destaca a importância da família na estrutura do núcleo familiar e o seu relevo na base da educação infantil. Reforça também a mensagem de união, amor, respeito e compreensão necessárias para o bom relacionamento de todos os familiares, acabando por chamar à atenção da população para a importância da família como núcleo vital da sociedade, para os seus direitos e responsabilidades e ainda sensibiliza e promove o conhecimento relacionado com as questões sociais, económicas e demográficas que afetam a família.

A Organização das Nações Unidas (ONU) reconhece a importância da família, considerando-a uma unidade básica da sociedade e um lugar onde as crianças devem encontrar afetos, proteção e segurança.

Sabiam que a família que permanece unida usufrui melhor o tempo? Pois bem, o tempo é algo que precisa ser apreciado, de forma a que cada segundo seja investido em momentos felizes e prazerosos.

O termo “tempo de qualidade” faz referência ao tempo gasto com uma determinada pessoa ou grupo. Este tempo para ser de qualidade, deve ser planeado para uma utilização realmente importante e para uma total dedicação ao outro. É isso que é pretendido no tempo passado em família, qualidade. Qualidade esta que gera amor, afeto, atenção, escuta ativa, dedicação e estima.

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Atualmente, muitos pais queixam-se que têm muito pouco tempo para os filhos, pois o trabalho preenche a maior parte do dia. Após um dia de trabalho recheado de problemas e preocupações, chegam a casa tarde, cansados e stressados. Com as atuais rotinas atarefadas, os pais acabam por ter pouca disponibilidade física e psicológica para estar e desfrutar de momentos agradáveis com os filhos.

Muitos pais sentem-se fatigados e frustrados e por vezes imersos em sentimentos de culpa, porque não se sentem capazes de desenvolver momentos de qualidade em família. Porém, e embora seja realmente difícil para muitos pais, isso não é impossível! Ora vejam os próximos truques para ajudar nessa tarefa que por vezes é bastante complexa.

Truques Para Aproveitar Melhor O Tempo Em Família

  • Ter equilíbrio entre a vida profissional e pessoal
  • Estabelecer prioridades, como passar mais tempo em família
  • Conversar verdadeiramente com todos os elementos da família
  • Ser compreensivo para conseguir estabelecer melhor os relacionamentos com os outros
  • Brincar com os seus filhos com alegria e boa disposição
  • Cultivar o bom humor para melhor afastar os problemas
  • Valorizar as pessoas importantes
  • Disponibilizar tempo de qualidade com a família.

8 Maneiras De Passar Mais Tempo Em Família

Passar férias em família: aproveitar momentos mais descontraídos e sem a pressão e rotina diária. Os pais podem organizar o tempo de forma a enriquecer as férias com atividades diversificadas que promovam o desenvolvimento cognitivo, social e afetivo dos filhos, de forma saudável e natural.

Ler um livro em conjunto: usar cerca de 30 minutos diários para um momento conjunto de debate e partilha de opiniões.

Planear um passeio didático / cultural periodicamente: integrar as crianças no planeamento do programa cultural é uma boa forma de eles se sentirem mais adultos e participativos nas decisões familiares, para além de despertar espontaneamente interesse na aquisição de novos conhecimentos.

Brincar ativamente com os filhos: o tempo de brincadeira constitui um momento privilegiado para ajudar as crianças a expressarem emoções e sentimentos, assimilarem regras e diferenças sociais, e desenvolverem outras aprendizagens importantes. 

Realizar videochamadas regulares com os familiares: uma forma bastante atual de encurtar a distância e não quebrar os laços familiares com aqueles que vivem mais longe. Devido ao distanciamento social, causado pela pandemia, as famílias vêem-se obrigadas a criar novas estratégias de comunicação e afeto.

Fazer Refeições em família: sempre que possível, reservar um momento na semana para uma refeição calma e em família. Com as atuais contingências, devem apenas reunir os familiares próximos em casa, num espaço ao ar livre ou numa esplanada.

Cozinhar em conjunto: passar tempo na cozinha e em família pode ser muito divertido para miúdos e graúdos. Seria engraçado aproveitar a oportunidade e tirar fotos e vídeos, para capturar esses momentos especiais.

Ter um Hobby familiar: o ideal passa por encontrar um tempo semanal em que o grupo aprende algo em conjunto e interage de novas maneiras.

Numa sociedade em que a quantidade de trabalho tem aumentado, é preciso compreender que a dedicação à família deve ser mais qualitativa e não tanto quantitativa. Habitualmente não é a quantidade que mantém a união familiar, mas sim a qualidade do tempo despendido com a mesma. A falta de atenção entre os familiares faz com que as separações aconteçam e os filhos se sintam sozinhos e desorientados, podendo levar a comportamentos mais hostis.

Resumindo…

Seguindo as sugestões apresentadas, o tempo é gasto com qualidade e toda a família verá que a união desperta o crescimento e a entreajuda entre todos.
E não se esqueçam, mesmo que o tempo seja limitado, se for apenas atribuído à vossa família, irá sempre valer a pena.

⚡ Se quiser saber mais sobre educação infantil, leia o nosso artigo Aprendizagem Passiva e Ativa Na Criança.

truques-familia-clevermealsTruques Prá Família é um projeto de Sofia Rodrigues. Enfermeira de profissão, tem percorrido outros caminhos na área da educação, em estreita relação com as crianças e as suas famílias, dentro e fora do contexto clínico. O foco é a educação positiva, saúde escolar e boas práticas que direcionem para os hábitos de vida saudável.