⁠⁠⁠⁠⁠Os jantares desta semana são da Iara Rodrigues da @iararodriguesnutricao 😀⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Relaxe, estamos ao seu lado a semana inteira com inspiração saudável de receitas que simplesmente adoramos! ⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Obrigada Iara 😍⁠⠀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Qual é coisa qual é ela que é redonda, é para comer, é estaladiça, vem carregada de queijo e na sua base leva tomate? Agora que ficaste com água na boca…Está na hora de pôr as mãos na massa desta Pizza Rústica.

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Qualquer jantar merece uma entrada à altura e esta Broa Recheada com Espinafres e Burrata é perfeita, fácil de preparar e além disso é vegetariana e sem laticínios.

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Quando o frio chega é tempo de encher a cozinha de cheiros, sabores e calor, comida de conforto, que aquece a casa, o corpo e a alma. ⁠Esta Carne Recheada com Maçã é perfeita para estes dias.

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⁠⁠É um prato relativamente rápido de preparar, permite um sem fim de combinações e que combina na perfeição com o tempo mais frio. ⁠Este Caril de Couve-flor Abóbora e Espinafres é aconchegante e saboroso.⁠

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A Iara acredita que os seres humanos, podem ser tudo aquilo que se propuserem ser e que dentro de todos há um super-herói. Por isso, inspirou-se nos poderes da Captain Marvel da Disney e criou este poderoso Chilli, uma receita bem saborosa, saudável e que vai realçar os superpoderes de cada membro da família. ⁠

⁠Para mais inspiração saudável da Iara Rodrigues veja as receitas na app, que já estão prontas para adicionar ao seu  Livro de Receitas.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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