Wraps de Ovo Keto

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!

Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀

Pode rechear estes Wraps de Ovo Keto de inúmeras maneiras. Use a sua imaginação!

Ingredientes:

  • 4 ovos

Preparação:

  1. Coloque um óleo da sua escolha numa frigideira anti-aderente e deixe aquecer em lume brando.
  2. Bata os ovos e deite uma porção na frigideira já quente, rodando-ade modo a preencher todo o fundo. Tempere com sal e pimenta.
  3. Deixe cozinhar por cerca de 30-60 segundos até as bordas ficarem feitas e com cuidado, vire para cozinhar do outro lado, mais outros 30-60 segundos.
  4. Transfira o primeiro wrap para um prato e deixe arrefecer e repita o processo com o resto dos ovos.
  5. Divirta-se a criar diferentes recheios para estes wraps.
  6. Aguentam cerca de 1-2 dias no frigorífico.

💡 Dica: Além de fácil, esta receita é zero carb.

Saiba mais em https://www.asaucykitchen.com/keto-egg-wraps/

#clevermeals
@clevermeals.co
www.clevermeals.co
Discover Healthy. Get Clever!