Wraps de Ovo Keto

by | Set 18, 2020 | #snacks, Família, Keto, Kids, Paleo, Sem glúten

Procura um snacks rápido, fácil e delicioso? Experimente estes Wraps de Ovo Keto para um lanche saudável e nutritivo.

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!

Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀

Pode rechear estes Wraps de Ovo Keto de inúmeras maneiras. Use a sua imaginação!

Ingredientes:

  • 4 ovos

Preparação:

  1. Coloque um óleo da sua escolha numa frigideira anti-aderente e deixe aquecer em lume brando.
  2. Bata os ovos e deite uma porção na frigideira já quente, rodando-ade modo a preencher todo o fundo. Tempere com sal e pimenta.
  3. Deixe cozinhar por cerca de 30-60 segundos até as bordas ficarem feitas e com cuidado, vire para cozinhar do outro lado, mais outros 30-60 segundos.
  4. Transfira o primeiro wrap para um prato e deixe arrefecer e repita o processo com o resto dos ovos.
  5. Divirta-se a criar diferentes recheios para estes wraps.
  6. Aguentam cerca de 1-2 dias no frigorífico.

⚡ Além de fácil, esta receita é zero carb.

A receita de Wraps de Ovo Keto, já está na app Clevermeals, assim como centenas de outras receitas de inspiração saudável.

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