#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia!
Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀
Pode rechear estes Wraps de Ovo Keto de inúmeras maneiras. Use a sua imaginação!
Ingredientes:
- 4 ovos
Preparação:
- Coloque um óleo da sua escolha numa frigideira anti-aderente e deixe aquecer em lume brando.
- Bata os ovos e deite uma porção na frigideira já quente, rodando-ade modo a preencher todo o fundo. Tempere com sal e pimenta.
- Deixe cozinhar por cerca de 30-60 segundos até as bordas ficarem feitas e com cuidado, vire para cozinhar do outro lado, mais outros 30-60 segundos.
- Transfira o primeiro wrap para um prato e deixe arrefecer e repita o processo com o resto dos ovos.
- Divirta-se a criar diferentes recheios para estes wraps.
- Aguentam cerca de 1-2 dias no frigorífico.
💡 Dica: Além de fácil, esta receita é zero carb.
Saiba mais em https://www.asaucykitchen.com/keto-egg-wraps/
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