Ingrediente Da Estação: Maçã

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta 💚 Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingredientes saudáveis. Hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação: maçã, uma fruta saudável…

3 Apps Para Treinar Em Casa

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Em tempo de isolamento social, damos-lhe a conhecer 3 Apps para fazer exercício em casa, respeitando sempre o distanciamento social 😷 Pode fazer exercício físico em qualquer…

Ingrediente Da Estação: Kiwi

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Todos os dias damos a volta ao mundo à procura do melhores conteúdos e ingrediente saudável. Hoje trazemos-lhe um ingrediente da estação: kiwi, uma fruta super saudável…

3 Dicas De Slow Beauty

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje sugerimos 3 Itens de slow beauty pessoal que pode usar já, como opções de baixo impacto ambiental O estilo de vida sustentável tenta reduzir o uso…

Mindfulness Para Uma Vida Consciente

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje falamos de Mindfulness e de práticas de vida conscientes, para encontrar felicidade, alegria e significado na sua vida. É importante desacelerar de vez em quando para…

5 Alimentos Que Podem Prender O Intestino

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje falamos de 5 alimentos que podem prender o intestino e criar mau estar como inchaço e gases. O que é? A obstipação é um problema gastrointestinal…

MEDITERRÂNEA: O Guia Da Tribo

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje apresentamos o guia da tribo Mediterrânea, com uma herança que nos é tão próxima e com uma base nutricional tão rica que a faz uma das…

PALEO: O Guia Da Tribo!

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje apresentamos o guia da tribo Paleo, rica em nutrientes e que pode ser especialmente útil para perder peso sem passar fome 🍎 O que é? A…

KETO: O Guia Da Tribo!

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje apresentamos o guia da tribo Ketogenic (Cetogénica) que pode ser especialmente útil para perder o excesso de gordura corporal sem passar fome 🍎 O que é?…

Vegetariana, Vegan ou Plant-Based?

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🌎 Na Clevermeals colocamos a nutrição e a tecnologia ao seu dispôr, para suportar um estilo de vida saudável, ético e amigo do planeta. Hoje respondemos a uma pergunta essencial, comparando 3 tribos alimentares em franco crescimento 🍎 Como saber as diferenças entre Vegetariana, Vegan ou Plant-Based? As…

5 Truques Para Queimar Gordura Rápido

#lifestyle: saudável, ético e amigo do planeta 🍎 Não há soluções milagrosas mas estes truques vão de certeza ajudar… 😊 Quer esteja a tentar melhorar a sua saúde geral ou simplesmente emagrecer para o verão, queimar o excesso de gordura pode ser bastante desafiador. Além das recomendações gerais de dieta e exercícios, vários outros fatores…

Risotto de Couve-Flor Super Cremoso

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Cheio de sabor… este Risotto de Couve-Flor Super Cremoso vai…

Robalo Grelhado com Salicórnia

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Um prato simples, mas diferente… Robalo Grelhado com Salicórnia, duplamente…

Frango Mediterrânico Keto

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Sugerimos uma receita low carb mas cheia de sabor graças…

Salmão Grelhado com Limão e Mostarda

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Experimente no jantar de hoje a proposta de Salmão Grelhado…

Fusilli Vegan Tex-Mex

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à família inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Fusilli Vegan…

Smoothie de Piña Colada

O sabor doce e refrescante da piña colada imediatamente me deixa de bom humor – provavelmente porque a combinação de coco e abacaxi transporta minha mente para os trópicos. Este smoothie de frutas, feito com pedaços de abacaxi fresco ou congelado, leite de coco e banana cremosa, é a maneira perfeita de saborear esses sabores…

Snack de Proteína de Chocolate e Manteiga de Amendoim

#snacks: prontos para levar, são fáceis, saudáveis e garantem energia todo o dia! A chegada de Setembro traz de volta os dias agitados. Se conseguir cerca de meia hora para fazer essas bolas de proteína de chocolate com manteiga de amendoim, será recompensado com um snack saudável, rápido e nutritivo para si ou para família…

Salada de Tofu e Bróculos com Molho de Manteiga de Amendoim

#summersalad: frescas e leves, as saladas são a base saudável do seu Verão! Sol, calor e ar livre, são segredos da felicidade de Verão. Para contribuir para o seu Verão saudável, trazemos-lhe todos os dias uma salada inspiradora. Experimente esta Salada de Tofue Bróculos com Molho de Manteiga de Amendoim! fácil de fazer e deliciosa. Aproveite!…

Legumes Salteados com Limão e Funcho

#quickandeasy: refeições fáceis, saudáveis e em tempo recorde! Como sabemos que tem pouco tempo mas não abdica do que é saudável, damos a volta ao mundo à procura de receitas super fáceis, rápidas e nutritivas para a alimentar a si ou à familia inteira… 😀 Fácil e rápida, vai adorar esta receita de Legumes Salteados…